Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] inną gęstość niż tłuszcz. Jeżeli chcesz poznać prawdę o swoim organizmie to odwiedź jakąś poradnię i poproś o pomiar zawartości tkanki tłuszczowej i wody w organizmie. To podstawowe badanie i np. w poradniach dla diabetyków powinni mieć najprostszy miernik. Możesz też zainwestować we własny przyrząd (wydatek rzędu 50 zł) i mierzyć to sobie sam [...]
[...] wyglądają jakby miały po prostu po zażyciu sprawić, że w czasie rzeczywistym zaczniesz się zmieniać, tak aby po 3 godzinach stać się Mr Olympia. Produkt zawiera trzy podstawowe składniki. 1). Syntetyczną wersję yohimbiny - Alpha-yohimbine HCl czyli RAUWOLSCINE HCL - co oznacza, że brak sideów charakterystycznych na wersjach opartych na [...]
[...] powoduje obnizenie poziomu złego cholesterolu. 6. Wołowina zawiera także magnez i cynk, kolejne dwa bardzo ważne minerały dla osob aktywnych. Cynk ma wpływ na wszystkie podstawowe procesy życiowe. Uczestniczy między innymi w gojeniu się ran, wpływa na pracę systemu odpornościowego, prawidłowe wydzielanie się insuliny. Magnez odgrywa także [...]
[...] zabezpiecza się energetycznie, usuwając syntezę mięśni z listy priorytetów. W celu dokładnego poznania działania BCAA przewertowałam trochę fachowej literatury (głównie podstawowe podręczniki do żywienia i biochemii). Mechanizm inicjacji anabolizmu przez BCAA(leucynę) jest nieco skomplikowany ale zwróciłem tutaj uwagę na dwa istotne [...]
[...] Oczywiście z metą ug może być podobnie, ale to jednak nie to samo. Myślę, że teraz to poczekaj. Organizm często po cyklach tak reaguje. Jak masz możliwość, to zrób może podstawowe (dla nas ) badania: test całkowity, estradiol, prolaktyna (to ze względu na niewiadomy skład ph). Po odebraniu wyników byłoby dużo łatwiej zareagować odpowiednio. [...]
pierwsze co to zrob sobie badania hormonalne i podstawowe krew/mocz daj fotkie sylwetki, dieta napisz co wczoraj jadles dokladnie jadles, i dorzuc kcal z 500 i obserwuj...
[...] jak skończysz hcg to po ok plus minus dwóch dniach zaczynasz sermy clomid 4 tyg po 50 mg i nolva 20 mg przez 5 tygodni przed cyklem badania na test całkowity estro prl to podstawowe z hormonów na cyklu pilnuj tych hormonów aby nie wybijały za dużo zwłaszcza prl które trzymaj cały czas nisko ( np. cabaserem) to jak już wejdzie tren do [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kamsonwu WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tydzień (w 2014/15- rok treningów, w 2016 od maja do sierpnia) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Prawda jest taka, że nie mierzę się i nie waże, bo się tego boję.... WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 172 [...]
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Wklej proszę pełną ankietę z działu. Ponadto wrzuć zdjęcie sylwetki w pozycji neutralnej. Jak się mają obwody, bo skupiasz się kurczowo na wadze, a to nie ona przedstawia nasz progres sylwetkowy, a właśnie obwody, lustro. Badania podstawowe robiłaś ?
[...] osobiście robię takie pompki jako ostatnie ćwiczenie wyciskające w treningu klatki i czuję je bardzo dobrze. Ale jeśli nie ma ławeczki to może się sprawdzić jako ćwiczenie podstawowe. Druga opcja: pompki na poręczach. Nie masz oczywiście poręczy ale możesz ustawić 2 krzesła metr od siebie skierowane oparciami do siebie, jedno czymś zablokować , [...]
[...] wiadomo. Długo na tym clomie byłeś. Sprawdź LH, FSH, prolkę, e2, testo całkowity i wracaj do nas z wynikami. Jeśli chcesz spróbować zapłodnienia to proponuję udać się na podstawowe badanie nasienia, które sprawdzi lepkość nasienia i ruchliwość plemników. Koszt to ok 60-70zł ale będziesz miał pewność, że tam wszystko gra. Libido to nie [...]
Udajesz się do laboratorium, warto też wziąść podstawowe inne badania wtedy całościowo wyglądało to by tak: morfologia, rozmaz, ob, crp, mocz, lipidogram, jonogram, glukoza, tsh, testosteron.
[...] trochę tak dużych dawek dlatego robię: Przed: morfologia e2 prl lh fsh test całkowity próby wątrobowe (ALT, AST)* kreatynina (nerki)* *- muszę oddzielnie czy wyjdzie jako podstawowe badanie w morfologii Cykl: 1-4 meta 20mg ed (dawkowanie 7,5mg-5mg-7,5mg)* 5-8 meta 30mg ed (dawkowanie 10mg-10mg-10mg)* *całe życie masuję na 3 posiłkach także [...]
Czesc, RTG nie zawsze pokazuje wszystko - to jest bardzo podstawowe przeswietlenie. Przed podjeciem wizyty i ewentualnych zabiegów u fizjoterapeuty, wykonał bym REZONANS MAGNETYCZNY kregoslupa - najwiarygodniejsze badanie, ktore pokaze kazdy nawet najdrobniejszy uraz. Bez badania rezonansem magnetycznym, u fizjoterapeuty mozna sobie zrobic tylko [...]
[...] pewno mete na pierwszy cykl i te wyniki siłowe, jedz chłopie jedz i trenuj poszukaj jakiejś dobrej diety bo pewnie nie trzymasz w ogóle i zrób sobie badania przynajmniej te podstawowe morfologia, tarczyca, testosteron, estradiol, prolaktyna, progesteron, lh i fsh Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-23 22:34:16 Zmieniony przez - Moon1412 w [...]
[...] troche niestety to pic na wode. prawdziwe badania sa kosztowne i rowniez w mojej opinii zbedne. Tutaj trzeba zaczac od podstaw jak zbilansowanie diety uzupelenienie jej w podstawowe mineraly czy kwasy tluszczowe omega 3, zadbanie o sen i jego jakosc czy obnizenie poziomu stresu, wykorzystanie np. adaptogenow, aby zwalczyc jego negatywne [...]
[...] bardzo dobrego połączenia jakim jest vitaminall sport - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html Ewentualnie przeszedł się na badania krwi, zbadał podstawowe kwestie jak morfologia, poziom d3, jonogram, żelazo, itd. Skonsultował wyniki z ogarniętym lekarzem i podjął decyzję ,gdzie widać braki i są spore niedobory, [...]